ENTRENAMIENTO

En este deporte, el cual requiere de muy buena condición física y resistencia, se necesita de largas horas de entrenamiento para que el cuerpo se acostumbre a las fatigas musculares y así no cansarse fácilmente en los partidos.

• Resistencia Física: La resistencia física es muy importante para el basketbolista porque esto hace que la fatiga y el cansancio no lo consuman durante el juego. Estos ejercicios deben ser muy fuertes y duros para que así, pueda resistir mas en un partido.
• Ejercicios con pesas: Hacer ejercicio en el gimnasio también ayuda porque así el jugador adquiere fuerza física para afrontar en cada partido. También adquiere fuerza en las piernas para dar saltos impresionantes.
• Ejercicios con el balón: Es bueno hacer ejercicios con el balón puesto que se familiariza mas con este y adquiere mejor técnica a la hora de encestar o driblar. 
• Saltos: Saltar con lazo, subir y bajar escaleras o saltar desde una base repetidamente, son ejercicios que ayudan a dar un mejor salto, rápido y alto.

Estos ejercicios son adecuados para el desarrollo físico del basketbolista. Se deben realizar continuamente exigiendo cada vez mas el cuerpo para lograr tener una buena condición física.